Счастье - Это Просто
Ощутить гармонию с собой и внешним
миром через практику йоги и медитации
миром через практику йоги и медитации
Начни уже сейчас
Получи на почту чек-лист для утренней медитации
Ваша почта НЕ будет использоваться для рассылок!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Валерия Миронова
преподаватель медитации и йоги,
автор продуктов по йоге, медитации,
здоровому питанию и личностному росту
автор продуктов по йоге, медитации,
здоровому питанию и личностному росту
Несложные для выполнения методики решают психологические и физические проблемы благодаря системному научному подходу.
Принципы нутрициологии гармонично сочетаются
с лечебными медитациями и древними знаниями
о процессах, происходящих в теле человека.
Вы получите душевное равновесие
и физическое здоровье.
Принципы нутрициологии гармонично сочетаются
с лечебными медитациями и древними знаниями
о процессах, происходящих в теле человека.
Вы получите душевное равновесие
и физическое здоровье.
учеников
1000 +
авторских лекций
50
стран обучения
15
онлайн марафонов по медитации и здоровому питанию
5
лет практики и обучения
10 +
уникальных курсов
5
Алгоритм работы
-
ИзучениеНемного теории для понимания процесса и результата -
Практика... и еще раз практика -
Внедрение результатов в жизньНовое ощущение себя и мира
Развитие
мозга
Научный подход
от высококвалифицированного специалиста
Управление
эмоциями и телом
Коррекция
когнитивных искажений
Сочетание
древних традиций
и новейших исследований
и новейших исследований
Выявление
и достижение индивидуальных целей
Преимущества медитации
с Валерией?
с Валерией?
Быстрый результат
Почему йога с Валерией?
- Гармоничная нагрузка на все группы мышц
- Здоровье и молодость внутренних органов
- Избавление от усталости и стресса
- Избавление от вредных привычек
- Йога для современных и быстрых
- Эмоциональный детокс
- Мощный заряд энергии
Записаться на занятие
с Валерией
с Валерией
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Корпоративным клиентам
Для чего медитировать в офисе?
Чтобы увеличить эффективность работы сотрудников, улучшить психологический климат в коллективе и общую удовлетворенность от работы.
Где можно проводить мероприятия?
- В вашем офисе в Москве
- Онлайн-мероприятия
- Внешние площадки
Варианты занятий
- Групповые медитации
- Групповые практики йоги
- Семинары "Wellness life", "Antistress Workshop"
- Курсы "Эмоциональный детокс", "Энергизация"
Контакты
По вопросам организации занятий, семинаров, туров, воркшопов,
лекций, мероприятий пишите на почту healingmeditation8@gmail.com
лекций, мероприятий пишите на почту healingmeditation8@gmail.com
Дорогая Валерия! Благодарю за Ваш прекрасный Эмоциональный детокс! За те 7 дней, которые продолжается Марафон, я стала более спокойна.
Для меня это огромное достижение!!! Спасибо за развернутые и полные ответы на мои многочисленные вопросы! Очень рада, что познакомилась с Вами и пошла
на "Эмоциональный детокс ПЛЮС". Желаю Вам, чтобы Ваш проект процветал!
Для меня это огромное достижение!!! Спасибо за развернутые и полные ответы на мои многочисленные вопросы! Очень рада, что познакомилась с Вами и пошла
на "Эмоциональный детокс ПЛЮС". Желаю Вам, чтобы Ваш проект процветал!
Виктория Ковалева
51 год, медсестра
…Ладошки пульсируют/Улучшилась проводимость, ощущается каждый пальчик. Осанка стала прямее, плечи расправлены. Энергии стало больше.
… Понравился подход Валерии, после практики оставлять человека для его самостоятельной медитации.
Практики проходили на одном дыхании, после шла зарядка и дела мирские... БЛАГОДАРЮ Валерию за Воодушевление нашей группы на подвиги. Планирую дальше знакомиться с КУНДАЛИНИ ЙОГОЙ. РЕКОМЕНДУЮ всем попробовать и получить свой опыт!)
… Понравился подход Валерии, после практики оставлять человека для его самостоятельной медитации.
Практики проходили на одном дыхании, после шла зарядка и дела мирские... БЛАГОДАРЮ Валерию за Воодушевление нашей группы на подвиги. Планирую дальше знакомиться с КУНДАЛИНИ ЙОГОЙ. РЕКОМЕНДУЮ всем попробовать и получить свой опыт!)
Марина Юркова
31 год, врач
Отзыв о классах " Активация Mindfullness". Прошел 2 урока из 3х,
и это бомбически! Я новичок в Кундалини Йоге, и мне очень был интересен формат онлайн-практик.
И помимо того, что Валерия - чудесная девушка, ее подход к обучению
и проведению занятий помогает выполнять далеко не простые крийи. Мой текущий результат от занятий - желание в глубоком постижении Кундалини Йоги. Рекомендую ли я занятие у Валерии? Да! Для тех, кому важно качество!
и это бомбически! Я новичок в Кундалини Йоге, и мне очень был интересен формат онлайн-практик.
И помимо того, что Валерия - чудесная девушка, ее подход к обучению
и проведению занятий помогает выполнять далеко не простые крийи. Мой текущий результат от занятий - желание в глубоком постижении Кундалини Йоги. Рекомендую ли я занятие у Валерии? Да! Для тех, кому важно качество!
Максим Петров
40 лет, менеджер по закупкам
Мне очень понравилось, особенно впечатлило, как профессионально все было. Видно, что вы в материале и не только. Очень круто, высокий уровень.
Антон Шевелев
30 лет, менеджер
Отзывы учеников
Ответы на частые вопросы
В каком возрасте можно заниматься йогой и медитацией?
Возрастных ограничений для занятий йогой и медитацией нет.
Нужна ли специальная физическая подготовка для занятий
йогой и медитацией?
йогой и медитацией?
Занятия строятся так, что любой человек может полноценно выполнять все упражнения.
Нужно ли менять свой образ жизни, чтобы заниматься
медитацией и йогой?
медитацией и йогой?
Наш образ жизни- результат наших привычек. Специально для йоги и медитации менять не нужно ничего. При регулярных занятиях медитацией и йогой образ жизни может естественным образом измениться в лучшую сторону, например, избавиться
от привычки переедать или курить.
от привычки переедать или курить.
Можно ли верующим заниматься йогой и медитацией?
Йога-это религия?
Йога-это религия?
Медитация и йога свободны от любых религиозных конфессий и убеждений.
Приверженец любой традиции может практиковать медитацию и йогу.
Приверженец любой традиции может практиковать медитацию и йогу.
В какое время дня лучше заниматься йогой и медитацией?
В любое время и в любом месте. Всегда, когда есть возможность и желание.
Есть определенные практики, которые лучше делать утром , например, для наполнения энергией, или вечером - для крепкого сна.
Есть определенные практики, которые лучше делать утром , например, для наполнения энергией, или вечером - для крепкого сна.
Когда можно есть до и после занятия?
За 2-3 часа до занятия и 20 минут после занятия.
Стоимость занятий
С помощью практики йоги и медитации
вы ощутите гармонию с собой и внешним миром.
1 шаг. Выявление вашего текущего уровня подготовки.
2 шаг. Постановка задачи для практики.
3 шаг. Реализация потенциала через подбор практики.
4 шаг. Выполнение практики.
5 шаг. Домашнее задание.
вы ощутите гармонию с собой и внешним миром.
1 шаг. Выявление вашего текущего уровня подготовки.
2 шаг. Постановка задачи для практики.
3 шаг. Реализация потенциала через подбор практики.
4 шаг. Выполнение практики.
5 шаг. Домашнее задание.
4 000 руб.
3 000 руб.
Медитация
онлайн или очно
60 минут
онлайн или очно
60 минут
5 000 руб.
4 000 руб.
Занятие йогой онлайн или очно
90 минут
90 минут
Зачем нужно курирование практики?
Выполнение практик под личным контролем преподавателя и выполнение всех персональных рекомендаций гарантируют результат.
Одна из способностей нашего мозга - это пластичность. Связи между нейронами перестраиваются, при том что общая организация структур мозга остается неизменной.
В этих связях находится наша память, наши привычки, наши навыки, наши подсознательные паттерны поведения.
Также за счет пластичности мозга происходит перенастройка нервных связей.
Нервная система регулирует работу всех внутренних органов тела.
Для достижения оптимального результата необходима ежедневная практика, нужно время для перестройки связей нейронов мозга и нервной системы. Обычно для этого требуется не менее 40 дней.
За этот период можно изменить свои привычки, эмоциональные реакции, своё мышление и восприятие мира.
Ежедневная практика снижает уровень стресса и эмоциональную нагрузку, развивает мозг и концентрацию, предотвращает старение мозга, улучшает сон, оздоравливает организм, дает ощущение радости.
Вы получите детальное курирование выполнения ежедневных практик в течение 40 дней.
Ежедневная поддержка через консультации и адаптация домашнего задания под текущий уровень. Ежедневная оптимизация нагрузки под личным присмотром преподавателя дает 100-процентный результат.
